Therapie, (leefstijl)coaching, yoga
Therapie, (leefstijl)coaching, yoga
De yogalessen van Gewoon Leven Nu hebben als basis Yin yoga gecombineerd met Qigong, ademhalingsoefeningen, meditatie en wat yang elementen. Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen wat langer worden aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om naar de diepere lagen te gaan. Yin yoga wordt vaak ervaren als uitermate ontspannend. Yin yoga kan hierdoor goed gebruikt worden om wat balans te vinden in het drukkere leven van alledag.
Yin yoga kan ondersteuning bieden bij het omgaan met lichamelijke, emotionele en mentale klachten zoals concentratieproblemen, chronische pijnklachten, slaapproblemen, burn-out, stress, rouwverwerking.
Om geheel ontspannen naar de les te komen is in principe al het materiaal aanwezig. Je hoeft dus zelf geen mat, deken, blokken of bolster mee te nemen.
Alle lessen vinden plaats in een kleine groep van maximaal 6 personen binnen. Bij mooi weer vindt de les buiten plaats en kan de groep uit meer dan 6 personen bestaan.
De qigong/yoga flow lessen vinden in principe altijd buiten plaats. De lessen zijn staande bewegingen met als basis qigong en rustige yogaflows.
Qigong kan net als yinyoga ondersteuning bieden bij het omgaan met lichamelijke, emotionele en mentale klachten zoals concentratieproblemen, chronische pijnklachten, slaapproblemen, burn-out, stress, rouwverwerking.
Small Groepslessen YinYoga:
| Maandagavond | 18.45-20.00 uur |
| 20.00-21.15 uur | |
| Dinsdagavond | 18.45-20.00 uur |
| 20.00-21.15 uur | |
| Woensdagochtend | 09.00-10.15 uur |
| Donderdagmiddag | 15.30-16.45 uur |
| Vrijdagochtend | 09.00-10.15 uur |
Groepslessen Qigong/yogaflow:
| Woensdagochtend | 10.30 -11.30 uur |
| Vrijdagochtend | 10.30- 11.30 uur |
Wil je deelnemen maar kun je niet op bovenstaande tijdstippen stuur dan een mail naar info@gewoonlevennu.nl en laat je interesse weten. Bij voldoende interesse worden bovenstaande uren uitgebreid.
Individuele lessen
Individuele lessen worden op afspraak ingepland.
Partner lessen
Yoga is de ideale mogelijkheid om je relatie een extra verdieping te geven of een nieuwe kans te geven. Na een intake waarin duidelijk wordt waaraan jullie samen willen werken, worden de lessen hierop afgestemd. Te denken valt aan elkaar opnieuw leren vertrouwen, accepteren, opnieuw leren communiceren, intimiteit verdiepen.
Alle lessen vinden plaats aan de Reintjesweg 2 te Lengel.
Small Groepsles:
Proefles
gratis
Losse les
17,50 euro
10-rittenkaart 4 maanden geldig vast tijdstip
149,50 euro (14,95 euro per les)
10-rittenkaart 6 maanden geldig geen vast tijdstip
149,50 euro (14,95 euro per les)
Half jaar 1x per week
303,50 euro (13,20 euro per les)
Jaar 1 x per week
527,00 euro (11,45 euro per les)
Individuele les:
60 minuten
79,50 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig
375 euro (75 euro per les)
Partner les:
90 minuten
119,25 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig
560 euro (112 euro per les)
Tarieven voor yoga zijn inclusief 9 % BTW
Er worden minimaal 23 lesweken per half jaar en 46 lesweken per jaar aangeboden. Bij minder aangeboden lesweken wordt de kaart verlengd met het aantal gemiste lesweken. Voor de groepslessen heb je een vaste lestijd, tenzij er anders met je wordt afgesproken. Een extra les in de week kan gevolgd worden als er voldoende plek is. Voor een extra les wordt een bijdrage van 2,00 euro gevraagd voor een door de groep gekozen goed doel. Dit kan in een spaarpot in de praktijk gedaan worden. De inhoud wordt eenmaal per jaar met rond kerst gedoneerd aan een door de groep gekozen goed doel.
Afmelden voor aangemelde lessen dient minimaal 24 uur van tevoren te gebeuren. De les kan bij tijdige afmelding in overleg op een ander tijdstip in die week worden ingehaald. Een niet tijdig afgemelde les wordt afgeschreven.
| Terug naar: Door wie en hoe? | Sitemap | Contact |