GEWOON LEVEN NU

Voor psychosociale en lichaamsgerichte therapie, counseling, en training.

De yogalessen van Gewoon Leven Nu hebben als basis Yin yoga gecombineerd met Qigong, ademhalingsoefeningen, meditatie en wat yang elementen. Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen wat langer worden aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om naar de diepere lagen te gaan. Yin yoga wordt vaak ervaren als uitermate ontspannend. Yin yoga kan hierdoor goed gebruikt worden om wat balans te vinden in het drukkere leven van alledag.

Yin yoga kan ondersteuning bieden bij het omgaan met lichamelijke, emotionele en mentale klachten zoals concentratieproblemen, chronische pijnklachten, slaapproblemen, burn-out, stress, rouwverwerking.

Om geheel ontspannen naar de les te komen is in principe al het materiaal aanwezig. Je hoeft dus zelf geen mat, deken, blokken of bolster mee te nemen.

Alle lessen vinden plaats in een kleine groep van maximaal 6 personen.

Wanneer?

Small Grouplessen:

Maandagavond 18.45-20.00 uur yin
20.00-21.15 uur yin
Woensdagochtend9.00-10.15 uur yin
10.15-11.30 uur restorative/yin
Donderdagmiddag15.30-16.45 uur yin
Donderdagavond18.15-19.30 uur Slow flow yin/Qigong
19.30-20.45 uur yin

Wil je deelnemen maar kun je niet op bovenstaande tijdstippen stuur dan een mail naar info@gewoonlevennu.nl en laat je interesse weten. Bij voldoende interesse worden bovenstaande uren uitgebreid.

Individuele lessen
Individuele lessen worden op afspraak ingepland.

Partner lessen
Yoga is de ideale mogelijkheid om je relatie een extra verdieping te geven of een nieuwe kans te geven. Na een intake waarin duidelijk wordt waaraan jullie samen willen werken, worden de lessen hierop afgestemd. Te denken valt aan elkaar opnieuw leren vertrouwen, accepteren, opnieuw leren communiceren, intimiteit verdiepen.

Waar?

Alle lessen vinden plaats in de praktijkruimte van Gewoon Leven Nu aan de Reintjesweg 2 te Lengel. Bij mooi weer vindt de les buiten plaats.

Tarieven?

Small Groepsles:
Proefles gratis
Losse les 15 euro
10-rittenkaart 4 maanden geldig 125 euro (12,50 euro per les)
Half jaar 1x per week 247 euro (10,75 euro per les)
Jaar 1 x per week 414 euro (9 euro per les)

Individuele les:
60 minuten 59 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig 275 euro (55 euro per les)

Partner les:
90 minuten 89 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig 415 euro (83 euro per les)

Tarieven voor yoga zijn inclusief 21 % BTW

Er worden minimaal 23 lesweken per half jaar en 46 lesweken per jaar aangeboden. Bij minder aangeboden lesweken wordt de kaart verlengd met het aantal gemiste lesweken.

De kaart kan eenmaal per jaar voor langere tijd in overleg stop gezet worden. Bij uitzondering zoals blessures, operaties, ed. kan het in overleg een tweede maal.

Je hebt in principe een vaste lestijd.

Afmelden hiervoor graag minimaal 24 uur van tevoren. De les kan bij tijdige afmelding in overleg op een ander tijdstip in die week of de week erop worden ingehaald.

Aanmelding?

info@gewoonlevennu.nl of 06-31062999

Terug naar: Door wie en hoe? Sitemap Contact