GEWOON LEVEN NU

Voor psychosociale en lichaamsgerichte therapie, counseling, en training.

Yinyoga/qigong/yogaflow

De yogalessen van Gewoon Leven Nu hebben als basis Yin yoga gecombineerd met Qigong, ademhalingsoefeningen, meditatie en wat yang elementen. Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen wat langer worden aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om naar de diepere lagen te gaan. Yin yoga wordt vaak ervaren als uitermate ontspannend. Yin yoga kan hierdoor goed gebruikt worden om wat balans te vinden in het drukkere leven van alledag.

Yin yoga kan ondersteuning bieden bij het omgaan met lichamelijke, emotionele en mentale klachten zoals concentratieproblemen, chronische pijnklachten, slaapproblemen, burn-out, stress, rouwverwerking.

Om geheel ontspannen naar de les te komen is in principe al het materiaal aanwezig. Je hoeft dus zelf geen mat, deken, blokken of bolster mee te nemen.

Alle lessen vinden plaats in een kleine groep van maximaal 6 personen binnen. Bij mooi weer vindt de les buiten plaats en kan de groep uit meer dan 6 personen bestaan.

Qigong/yoga flow

De qigong/yoga flow lessen vinden in principe altijd buiten plaats. De lessen zijn staande bewegingen met als basis qigong en rustige yogaflows.

Qigong kan net als yinyoga ondersteuning bieden bij het omgaan met lichamelijke, emotionele en mentale klachten zoals concentratieproblemen, chronische pijnklachten, slaapproblemen, burn-out, stress, rouwverwerking.

Wanneer?

Small Groepslessen YinYoga:

Maandagavond18.45-20.00 uur
20.00-21.15 uur
Dinsdagavond18.45-20.00 uur
20.00-21.15 uur
Woensdagochtend09.00-10.15 uur
Donderdagmiddag15.30-16.45 uur
Vrijdagochtend09.00-10.15 uur

Groepslessen Qigong/yogaflow:

Woensdagochtend10.30 -11.30 uur
Vrijdagochtend10.30- 11.30 uur

Wil je deelnemen maar kun je niet op bovenstaande tijdstippen stuur dan een mail naar info@gewoonlevennu.nl en laat je interesse weten. Bij voldoende interesse worden bovenstaande uren uitgebreid.

Individuele lessen
Individuele lessen worden op afspraak ingepland.

Partner lessen
Yoga is de ideale mogelijkheid om je relatie een extra verdieping te geven of een nieuwe kans te geven. Na een intake waarin duidelijk wordt waaraan jullie samen willen werken, worden de lessen hierop afgestemd. Te denken valt aan elkaar opnieuw leren vertrouwen, accepteren, opnieuw leren communiceren, intimiteit verdiepen.

Waar?

Alle lessen vinden plaats aan de Reintjesweg 2 te Lengel.

Tarieven?

Small Groepsles:
Proefles gratis
Losse les 15 euro
10-rittenkaart 4 maanden geldig vast tijdstip 129,50 euro (12,95 euro per les)
10-rittenkaart 6 maanden geldig geen vast tijdstip 129,50 euro (12,95 euro per les)
Half jaar 1x per week 257,50 euro (11,20 euro per les)
Jaar 1 x per week 435 euro (9,45 euro per les)

Individuele les:
60 minuten 69 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig 325 euro (65 euro per les)

Partner les:
90 minuten 99 euro
5-rittenkaart 6 maanden geldig 445 euro (89 euro per les)

Tarieven voor yoga zijn inclusief 21 % BTW

Er worden minimaal 23 lesweken per half jaar en 46 lesweken per jaar aangeboden. Bij minder aangeboden lesweken wordt de kaart verlengd met het aantal gemiste lesweken. Voor de groepslessen heb je een vaste lestijd, tenzij er anders met je wordt afgesproken. Een extra les in de week kan gevolgd worden als er voldoende plek is. Voor een extra les wordt een bijdrage van 2,00 euro gevraagd voor een door de groep gekozen goed doel. Dit kan in een spaarpot in de praktijk gedaan worden. De inhoud wordt eenmaal per jaar met rond kerst gedoneerd aan een door de groep gekozen goed doel.

Afmelden voor aangemelde lessen dient minimaal 24 uur van tevoren te gebeuren. De les kan bij tijdige afmelding in overleg op een ander tijdstip in die week worden ingehaald. Een niet tijdig afgemelde les wordt afgeschreven.

Aanmelding?

info@gewoonlevennu.nl of 06-31062999

Terug naar: Door wie en hoe? Sitemap Contact